반응형 전체 글93 3편. 항암 부작용 이겨내기 ‘힘들지만 해볼 수 있는 것부터’가 나를 살렸다항암치료 중 가장 힘든 것 중 하나는 예상 못 한 부작용이었어요.입맛이 없어지는 건 물론이고, 손발이 저리고 감각이 무뎌지면서‘내 몸이 내 몸 같지 않다’는 느낌이 들기도 했죠.그런데 저는 치료 중에도 포기하지 않았던 한 가지 습관이 있어요.“매일 5km씩 걷기.”아주 천천히, 때론 1km로 시작했지만이 걷기 습관은 제가 손발 저림을 견디고, 몸을 회복하는 데 정말 큰 도움이 되었어요.1. 손발 저림, 이렇게 이겨냈어요항암치료 중 흔한 부작용인 말초신경병증(손발 저림, 감각 이상)처음엔 너무 불편하고, 심할 땐 젓가락질조차 힘들었죠.하지만 걷기를 시작한 뒤부터 조금씩 변화가 느껴졌어요.혈액순환이 잘 되면서 저림이 줄어들었고걷고 나면 손끝, 발끝에 감각이 살아.. 2025. 4. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 93 다음
